Cómo proteger tu cabello del daño diario: Tips y trucos
Una de las partes más visibles y expresivas en el ser humano es el cabello, pero también es susceptible a daños diarios. Factores como el sol, la contaminación, el uso de herramientas de calor y productos químicos pueden debilitar y maltratar nuestra melena, es por ello la importancia de cuidarse y usar productos correctos que te ayuden a mantenerlo saludable y brillante.
Lo recomendable es que desde el champú hasta ampollas sean beneficiosos y te brinden un tratamiento capilar que te ayude a combatir la caída del cabello, fomentar su crecimiento, y sea ideal para cabello graso y más. En Nuggela&Sulé Ecuador podrás encontrar productos para todo tipo de cabellos, ya que es un laboratorio líder en cuidado capilar. A continuación, te indicaremos algunos trucos y consejos para preservar tu cabello de las lesiones diarias.
Protege tu cabello del sol
El sol ocasiona daño también al cabello. Los rayos UV pueden descomponer la estructura proteica del cabello, dejándolo seco y quebradizo. Para proteger tu cabello del sol:
● Usa sombreros o pañuelos: Proteger físicamente el cabello del sol es una de las maneras más efectivas de prevenir daños.
● Productos con protección UV: Existen sprays y acondicionadores con filtros UV que protegen el cabello de los daños solares.
Hidratación adecuada
La hidratación es fundamental para conservar el cabello sano. Aquí hay algunas formas de tener tu cabello hidratado:
● Acondicionadores y mascarillas: Aplícate un acondicionador luego de cada lavado de cabello y utiliza una máscara hidratante una vez por semana.
● Aceites naturales: Para sellar la humedad en el cabello es recomendable usar aceites de coco, o el de almendra que son excelentes. Utiliza luego del lavado unas gotas y aplícalo en las puntas.
● No uses agua caliente: Lo mejor es lavar tu cabello con agua tibia o fría. Ya que, esto ocasiona la pérdida de los aceites naturales.
Uso moderado de herramientas de calor
Las herramientas de calor, como planchas, rizadores y secadores, pueden causar daños significativos si se usan con demasiada frecuencia. Para minimizar el daño:
● Temperatura baja: Utiliza equipos de calor en el nivel de temperatura más bajo.
● Protector térmico: Siempre aplica un protector térmico a tu cabello antes de utilizar cualquier instrumento de calor, así lograrás disminuir el daño.
● Secado al aire: Siempre que sea posible, permite que tu cabello se seque de manera natural al aire libre en vez de usar un secador.
Peinado y desenredado correcto
El peinado y desenredado incorrecto pueden causar roturas y daños. Sigue estos consejos para proteger tu cabello:
● Cepillo apropiado: Usa cepillos de hebra naturales o peines de dientes amplios para quitar enredos en tu cabello.
● Desenreda con cuidado: Comienza desenredando desde abajo en las puntas y luego avanzando a las raíces y así impedir las posibles roturas.
● No cepillar en húmedo: El cabello es más frágil cuando está húmedo, por lo que es mejor desenredarlo cuando está seco o ligeramente húmedo con un acondicionador sin enjuague.
Evita productos químicos agresivos
Evita el uso de químicos, como los colorantes, alisadores permanentes, que pueden perjudicar arduamente el cabello. Para minimizar estos daños:
● Espaciar tratamientos: Deja suficiente tiempo entre tratamientos químicos para permitir que tu cabello se recupere.
● Productos que no tengan sulfatos: Usa champús y acondicionadores sin sulfatos, ya que son menos dañinos y no roban al cabello de sus aceites naturales.
● Coloración natural: Considera el uso de tintes naturales como la henna, que son menos dañinos que los tintes químicos.
Dieta saludable
Lo que comes también afecta la salud de tu cabello. Una dieta balanceada puede promover el aumento y la fortificación del cabello. Algunos nutrientes esenciales incluyen:
● Proteínas: El cabello es de queratina y el ingerir la cantidad proteína necesaria seria fundamental para mantenerlo fuerte.
● Vitaminas y minerales: Las vitaminas y los minerales son fundamentales para el cuidado y la buena salud de tu cabello. Incorpora las vitaminas A, C, D Y E y también minerales: zinc y hierro. Además de frutas, verduras, nueces y pescado que también serán necesarios en tu dieta.
● Omega-3: los ácidos grasos, presentes en pescados grasos, nueces y semillas, ayudan a mantener el cabello hidratado y brillante.
Cuidado en el lavado
El lavado adecuado del cabello también juega un papel valioso en su salud. Sigue estas recomendaciones para un lavado óptimo:
No laves tu cabello a diario, ya que esto le quitará los aceites naturales. Lo correcto sería lavarlo al menos dos o tres veces a la semana. Utiliza productos específicos para tu tipo de cabello, sea liso, ondulado, seco o grasoso.
Al aplicar el champú, masajea para estimular el cuero cabelludo y la circulación sanguínea, esto hará que crezca de manera saludable.
Cortes regulares
Cortar las puntas frecuentemente de tu cabello ayuda a evitar que estén abiertas y mantiene el cabello con un aspecto sano. Se recomienda recortar las puntas mensualmente o cada dos meses.
Cuidar y proteger tu cabello del daño diario requiere un enfoque integral que incluya protección solar, hidratación, moderación en el uso de herramientas de calor, peinado cuidadoso, etc. Siguiendo estos consejos y trucos, puedes mantener tu cabello sano, fuerte y hermoso, listo para enfrentar los desafíos diarios sin perder su brillo y vitalidad.
